De bedste bøger for introverte

Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening
af Ilse Sand (2017). 6 Stars


Ilse Sand er tidligere sognepræst, uddannet psykoterapeut og har i mange år skrevet bøger og afholdt kurser for særligt sensitive. Dette er den første bog fra hende, som primært fokuserer på introverte.
I bogen trækker Ilse Sand åbenhjertigt på sine egne erfaringer fra hverdagslivet som introvert, og hun giver intelligente og livskloge råd og tips til, hvordan du som introvert kan sætte grænser, beskytte dig mod overstimulering, og skabe mere mening og glæde i en støjende ekstrovert verden.
Til sidst i bogen er der to selv-tests, hvor du kan måle din grad af introverthed og sensitivitet.
Boget er skrevet i et letforståeligt sprog med mange illustrerende eksempler, som jeg let kan genkende mig selv i.
I alt er det en bog præget af stor dybde, visdom og eftertænksomhed. Jeg kunne ikke læse bogen på én gang, men måtte tage mange pauser og dage til at reflektere over kapitlerne. Absolut den bedste guide for introverte med dansk udgangspunkt.

Ilse Sands hjemmeside

Ro – styrken ved at være introvert i en højtråbende verden
af Susan Cain (oversat fra engelsk, 2015) (2013).6 StarsRo - styrken ved at være introvert i en højtråbende verden af Susan Cain (oversat fra engelsk, 2015) (2013).
Dette er den internationalt mest kendte bog for introverte, skrevet af Susan Cain, der er uddannet jurist, født 1968. Bogen blev en bestseller i USA, og oversat til mange sprog. Den har sat introverte på dagsorden, og har skabt en positiv revolution i synet på introverte mange steder. Læs videre “De bedste bøger for introverte”

De 10 værste og bedste sociale arrangementer for introverte

De fleste introverte foretrækker at være sociale på en anden måde end ekstroverte.  Det er en fordom, at det at være introvert er det samme som ikke at være social, eller ligefrem asocial.
Introverte er derimod ikke selskabelige, ligesom ekstroverte er. Men der findes mange sociale introverte. Det er ingen modsætning.

Du kan godt være social uden at være selskabelig. Det kan for eksempel være meget socialt, at takke nej til en stor fest fredag aften, fordi du vil have overskud til en social aftale med en god ven eller familie om lørdagen. At være social er altså i denne situation at prioritere og tænke på samværet med din ven eller din familie. Læs videre “De 10 værste og bedste sociale arrangementer for introverte”

27 tegn på at du er introvert

Der kan være mange tegn på at du er en introvert personlighedstype. Herunder har jeg samlet de vigtigste 27 tydelige tegn ud fra forskellige bøger og egne erfaringer.

Den schweiziske psykiater C.G. Jung var den første, som udførligt beskrev den ekstroverte og introverte personlighedstype i bogen ”Psykologiske typer” fra1921. I de sidste 10-15 år er der udkommet mange bøger om introverte, især på engelsk.

Selvom du er introvert, behøver du ikke være enig i alle nedenstående 27 tegn. Forskellige ekstroverte vil også kunne genkende sig selv i enkelte tegn, dog slet ikke så mange som introverte vil kunne genkende sig i.

Blandt introverte mennesker vil der selvfølgelig også være store forskelle i personligheder. Indenfor forskellige personlighedstest-systemer som f.eks. MBTI (Myers-Briggs Type-Indikator) og JTI (Jungiansk Type Indeks), deler man desuden introverte op i ”sansning/intuition”, ”tænkning/følelse” og ”vurderende/opfattede”. Dette vil jeg dog ikke komme nærmere ind på i dette blog-indlæg. Mere om MBTI og JTI i kommende indlæg her på introvert.dk

27 tegn på en introvert personlighedstype:

1) Du er meget reflekterende og eftertænksom
Introverte tænker meget over nye oplevelser og ny viden for at bearbejde det.

2) Du elsker at være i naturen
Introverte lader op ved at opholde sig i naturen, som er meget mindre stimulerende end den hektiske hverdag med mange snakkende mennesker.

3) Du er er god til at lytte
Introverte foretrækker dybe samtaler, fremfor smalltalk, og introverte lytter gerne til andres problemer og udfordringer.  Læs videre “27 tegn på at du er introvert”

Hvad er en ”social introvert” (en udadvendt introvert)?

Social introvert (udadvendt introvert)
Hvis du fortæller nogle mennesker, at du er introvert, ligesom jeg gør, møder du sikkert også mange misforståelser og fordomme?

Mange mennesker tror i hvert fald, at introverte er indelukkede, reserverede, generte, kedelige eller noget lignende med en negativ klang. Men hvis du er en social introvert (en udadvendt introvert) kan du også være  social, venlig, udadvendt og i perioder kan du sikkert lide at møde nye mennesker. Men du har bare et livsvigtigt behov for alenetid ind i mellem for at lade din sociale batterier op igen.

Mange danskere kender slet ikke til, at der er muligt at være en social introvert (eller en udadvendt introvert). Derfor vil jeg her skrive en liste med fem hovedpunkter, der kan være tegn på, at du også er en social introvert eller en udadvendt introvert: Læs videre “Hvad er en ”social introvert” (en udadvendt introvert)?”